疲労回復が抜群に速い食べ物がコンビニに売っている！？

特に疲れたという日

自炊するのでさえ

大変だと感じる方は

多いのではないでしょうか？

今日紹介する商品は

コンビニで販売していて

気軽に摂取できて、

疲労回復が速いものです。

まず疲労は

｢精神的疲労｣

｢肉体的疲労｣

この2種類にわけられます。

｢精神的疲労｣には

ビタミンが含まれる

緑黄色野菜、果物、

アーモンド、鶏ササミ

｢肉体的疲労｣には

たんぱく質が含まれる

豚肉、うなぎ、卵

大豆製品、かつお、

鶏むね肉

がオススメです。

今日紹介する商品は

2つの疲労を

回復させてくれる

ものになります！

それでは

計3点

紹介します！

1つ目は｢カットフルーツ｣です！

精神的疲労に効くビタミンが

豊富に含まれている商品です！

好きなフルーツを食べて

心も体も満たしましょう！

2つ目は｢豚しゃぶサラダ｣です！

精神的疲労に効くビタミン、

肉体的疲労に効くたんぱく質、

どちらも含まれている

商品になります！

3つ目は｢炙り焼きチキン｣です！

肉体的疲労に効くたんぱく質を

多く含んでいて

ガッツリ食べ応えのある

商品です！！

どれもコンビニで

購入できるので

疲れて自炊もしんどい

という時に

ぜひ購入してみてください✨️